Một nghiên cứu từ Đại học Stanford cho thấy rằng năng suất mỗi giờ giảm mạnh khi một tuần làm việc vượt quá 50 giờ. Những người làm việc 70 giờ mỗi tuần chỉ có được hiệu quả như những người làm việc 50 giờ mà thôi. Như vậy, nghiên cứu này là minh chứng hùng hồn cho việc kéo dài thời gian làm việc không đem lại hiệu quả cho bạn. Trái lại, nó càng khiến bạn sa sút và thất bại nhiều hơn. Như vậy, để làm việc ít hơn và thành công nhiều hơn thì bạn cần làm gì?
Thay vì làm nhiều thứ, hãy tập trung làm 5 việc mỗi ngày. Dành ra 5 điều quan trọng và bạn cảm thấy thoải mái và hoàn thành nó đúng hẹn. Khi cảm giác hoàn thành được công việc gì đó, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn rất nhiều. Như vậy, bạn sẽ có động lực để làm những công việc khác nữa. Do đó, thay vì quay cuồng trong một đống công việc không tên, bạn chỉ nên dành 5 thứ quan trọng nhất với mình thôi.
Có phải bạn luôn muốn được người khác quý mến. Bạn hay lấy giấy photo , bê nước, pha hộ cà phê cho anh/chị đồng nghiệp kế bên… Bạn có nhận ra rằng, mình mất hết thời gian chỉ vì những hành động đó. Hay bạn đang ngây thơ tin rằng, mình giúp người khác thì người ta sẽ giúp lại. Thân thiện ở công sở là tốt, nhưng nhớ giữ mình trong mức độ có thể chấp nhận được. Đừng để người khác lợi dụng bạn. Cũng đừng dành quá nhiều thời gian phát triển bản thân đi làm “người hầu” cho người khác bạn nhé! Hãy học cách nói “Không”. Một khi người khác quen với việc bạn nói không, họ sẽ chẳng còn nhờ vả bạn nữa và khoảng thời gian quý giá sẽ trở lại với mình.
Sợ thất bại, hoặc sợ thành công, là gốc rễ của hầu hết các hành động do dự. Các nhà tâm lý khẳng định rằng người do dự thật sự phá hỏng chính mình bởi sự trì hoãn những việc quan trọng. Do vậy, bạn đừng nên để mình chìm vào cảm giác sợ hãi và do dự. Chính sự do dự khi làm bất cứ công việc gì lại khiến bạn chậm hơn người khác.
Hình ảnh thường thấy ở tất cả những người trẻ ngày nay là họ cầm điện thoại liên tục. Điều này làm chúng ta mất kiểm soát và phân tán sự tập trung của bạn vào công việc. Khi công việc không hoàn thành đúng thời hạn, bạn có nguy cơ bị stress và dẫn tới mệt mỏi. Điều bạn cần làm là loại bỏ ngay những tác nhân gây phân tán sự tập trung như email, skype, zalo, mạng xã hội… Tắt hết những thiết bị đó và dành một khoảng thời gian cố định để kiểm tra email bạn nhé! Bạn cũng cần phải học cách kiềm chế nó để có thể tập trung cho những điều to lớn và có ý nghĩa hơn với bạn.
Một khi tập trung hơn, ít bị phân tâm hơn, những thứ bạn làm sẽ hiệu quả và nhanh chóng hơn rất nhiều. Khi một ngày làm việc trở nên hiệu quả hơn bạn sẽ không còn tình trạng mang việc về nhà nữa. Hãy bắt đầu ngay với những phương pháp mà Tìm Việc Nhanh nêu trên đây, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hiệu quả hơn sau một thời gian áp dụng. Chúc bạn thành công!
BigWorks Tổng hợp.
Cách giúp bạn làm việc ít đi nhưng thành công nhiều hơn
Có phải bạn luôn phải làm việc không ngừng nghỉ và nghĩ rằng nó sẽ đem lại hiệu quả cao. Bạn đang suy nghĩ sai lầm đấy! Không phải lúc nào “tham công tiếc việc” cũng là một việc tốt. Trên thực tế, việc bạn dành nhiều thời gian làm việc không quan trọng bằng cách sử dụng chúng như thế nào. Trong bài viết này sẽ “mách” bạn một số cách giúp bạn làm việc ít đi nhưng thành công nhiều hơn.
5 bước hình thành kỹ năng quản lý tài chính cá nhân hiệu quả đối với sinh viên
Thiếu kỹ năng quản lý tài chính cá nhân có thể khiến nhiều bạn trẻ rơi vào tình trạng thường xuyên rỗng túi. Trang bị ngay cho mình những bước sau để không thiếu trước hụt sau mỗi cuối tháng nhé!
Những kỹ năng học tập dành cho tân sinh viên
Bước vào cánh cửa đại học, các bạn tân sinh viên sẽ được tiếp xúc với phương pháp dạy học hoàn toàn mới. Những kỹ năng học cơ bản dưới đây sẽ giúp ích cho các bạn làm quen và học tập có hiệu quả.
Top 10 kỹ năng mềm của sinh viên được doanh nghiệp đánh giá cao
Tùy thuộc vào lĩnh vực hoạt động, mỗi công ty có nhu cầu tuyển nhân viên có kỹ năng và kinh nghiệm khác nhau. Tuy nhiên, trong thời đại ngày nay, chỉ giỏi chuyên môn thôi là chưa đủ, bạn cần có những kỹ năng mềm nhất định.
KỸ NĂNG MỀM CẦN THIẾT CHO SINH VIÊN
Kỹ năng mềm cần thiết cho sinh viên gồm những kỹ năng nào? Kỹ năng mềm là gì? Kỹ năng mềm quan trọng như thế nào? Không rèn luyện kỹ năng mềm thì cuộc sống sẽ ra sao? Nên rèn luyện kỹ năng mềm cần thiết bắt đầu từ khi nào? Đó là câu hỏi chúng tôi luôn nhận được từ sinh viên khi hỏi về kỹ năng mềm.
Kỹ năng sống cần thiết cho trẻ mầm non
Ngày càng nhiều phụ huynh quan tâm đến việc học kỹ năng sống cho con, tuy nhiên không phải phụ huynh nào cũng hiểu tầm quan trọng của việc học kỹ năng sống và tại sao trẻ lại cần được học kỹ năng sống. Ở lứa tuổi mầm non, việc phát triển kỹ năng sống cho trẻ là vô cùng quan trọng. Vậy những kỹ năng sống cần thiết cho trẻ mầm non là những kỹ năng gì?
5 cách đơn giản giúp kích thích tư duy suy nghĩ của trẻ
Nhiều phụ huynh thường than phiền về việc con cái lười suy nghĩ, ngại tư duy, vậy đâu là lí do “tại sao con tôi lười suy nghĩ?”
Giáo dục kỹ năng sống cho trẻ qua hoạt động thể chất
Trong thời buổi hiện nay, trẻ em đang dành nhiều thời gian hơn cho việc ngồi trước máy tính hay xem ti vi hơn là tham gia các hoạt động bên ngoài. Khi trẻ không hoạt động thể chất sẽ có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe của con bạn. Giáo dục kỹ năng sống cho trẻ về tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động với 5 lời khuyên dưới đây.
Tại sao phải rèn luyện kỹ năng sống cho trẻ?
♦ Cha mẹ nào sinh con ra cũng mong con mình khỏe mạnh, thông minh và cố gắng tạo điều kiện tốt nhất để con phát triển. Tuy nhiên bên cạnh việc chăm sóc để con phát triển thể chất, dạy dỗ con để con học hành giỏi giang, nhiệm vụ giúp con định hướng, xây dựng và phát triển các kỹ năng sống cơ bản là không thể thiếu được. Chúng ta đã được chứng kiến rất nhiều học sinh thông minh, sinh viên tốt nghiệp loại giỏi nhưng vì thiếu, yếu các kỹ năng sống, kỹ năng làm việc nên gặp rất nhiều khó khăn trong
4 BƯỚC CÙNG CON GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ SAU KHI “MẮC LỖI” THEO PHƯƠNG PHÁP KỶ LUẬT TÍCH CỰC
Theo Jane Nelsen – tác giả bộ sách Kỷ Luật Tích Cực, “sai lầm là cơ hội để học hỏi”. Nếu ba mẹ khắt khe với lỗi sai của trẻ thì sẽ không thể “buộc” trẻ làm tốt hơn lần sau. Ngược lại, nếu nhìn nhận một cách tích cực thì sẽ giúp trẻ tăng sự tự tin, tò mò, sáng tạo và gắn kết tình cảm giữa ba mẹ và con cái một cách mạnh mẽ. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng có thể làm được điều đó.
TRẺ DÙNG SMARTPHONE SỚM DỄ BỊ XÂM HẠI
Theo thống kê của Quỹ dân số Liên Hợp Quốc tại Việt Nam, 93% đối tượng xâm hại tình dục trẻ em là người thân quen; Trên thế giới cứ 4 bé gái, một bé bị xâm hại tình dục. Các bé trai cũng không an toàn khi trung bình cứ 6 em, một bị xâm hại. Nhiều phụ huynh vẫn lầm tưởng quấy rối, xâm hại tình dục chỉ xảy ra ở bé gái.
KỸ NĂNG PHÒNG CHỐNG XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM CỰC KÌ QUAN TRỌNG
Hàng loạt các vụ cáo buộc xâm hại trẻ em thời gian gần đây một lần nữa cảnh tỉnh cho các phụ huynh và xã hội về việc bảo vệ trẻ em khỏi những vấn nạn này. Sau đây là những kỹ năng phòng chống xâm hại tình dục trẻ em được các chuyên gia giáo dục hàng đầu khuyên ba mẹ và nhà trường nên trang bị cho trẻ.
NHỮNG KỸ NĂNG SỐNG CHO TRẺ TIỂU HỌC MÀ BẠN CẦN GIÁO DỤC NGAY
Rèn luyện kỹ năng sống cho trẻ tiểu học là một trong những nhiệm vụ vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với các bạn học sinh tiểu học. Nếu được chú trọng trang bị những kỹ năng cần thiết ngay từ bậc học này, trẻ sẽ dàng thành công hơn trong tương lai. Vậy đâu là những kỹ năng sống cho trẻ mà ba mẹ cần giáo dục ngay?