Quản lý cảm xúc - EQ trí thông minh cảm xúc và cách rèn luyện

Ngày nay, bài test chỉ số EQ – thông minh cảm xúc được rất nhiều nhà tuyển dụng sử dụng để đánh giá ứng viên. Vậy EQ là gì? Tại sao EQ lại được nhà tuyển dụng đánh giá cao? Những câu trả lời sẽ có ngay trong video này.

Trí thông minh cảm xúc mang lại những lợi ích bất ngờ cho công việc và cuộc sống của mỗi người: tăng hiệu suất làm việc, tăng cường năng lực lãnh đạo, chỉ số hạnh phúc cao hơn người bình thường.

Những người mang trí thông minh cảm xúc cao là người có:

- Khả năng tự nhận thức

- Khả năng tự kiểm soát

- Khả năng tạo ra động lực

- Khả năng cảm thông

- Kỹ năng xã hội

Giải pháp nhằm tăng trí thông minh cảm xúc cho mỗi người:

- Đặt mình vào vị trí của người khác

- Tìm nguồn gốc cảm xúc

- Viết nhật ký cảm xúc

- Thiền định

Với những thông tin hữu ích trên, hy vọng các em sẽ biết cách nâng cao chỉ số EQ và thành công hơn trong cuộc sống. Hãy rèn luyện để hoàn thiện mình và có cuộc sống chất lượng hơn cho bản thân.

 Khóa học Quản lý cảm xúc liên quan