Tìm việc làm, tìm việc nhanh, tìm việc làm 24h nhanh hiệu quả

Quản lý cảm xúc - Làm Chủ Cảm Xúc Làm Chủ Cuộc Đời l Goldenlifes

Đây là một video mang tính chất khơi dậy động lực trong bạn. Nội dung video chia sẻ cách kiểm soát cảm xúc để giúp mỗi người làm chủ được cuộc đời của mình.

Một diễn giả nổi tiếng thế giới đã nói: “80% sự thành công của bạn phụ thuộc vào cảm xúc, 20% còn lại dựa vào phương pháp bạn áp dụng” cho thấy vai trò quan trọng của việc làm chủ cảm xúc đối với cuộc đời của chính bạn. Cảm xúc sẽ thay đổi theo độ tuổi, giới tính, hoàn cảnh và kinh nghiệm sống của bạn.

Có 2 chìa khóa để bạn làm chủ cảm xúc:

Chìa khóa thứ nhất là kiểm soát cơ thể của bạn (trạng thái cơ thể - cách quản lý và làm chủ trạng thái cơ thể). Hãy giữ cho cơ thể của bạn luôn ở trong trạng thái tích cực nhất: luôn mỉm cười, vận động nhẹ. Bên cạnh đó, bạn nên rèn luyện thói quen hít thở sâu để giúp cơ thể mình tràn đầy năng lượng.

Chìa khóa thứ hai là kiểm soát tinh thần của bạn (Sự tập trung tinh thần). Bạn hãy loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực (cảm giác xấu hổ, lỗi lầm, thất bại,...) vì nó sẽ giết chết tinh thần và tiêu hủy năng lượng của bạn. Bạn cũng không nên quá tập trung vào những khó khăn, nó chỉ làm cho bạn càng lún sâu vào tiêu cực. Giải pháp cho bạn là hãy tập trung vào lý do, kết quả cuối cùng mà bạn đạt được khi thực hiện hành động đó.

Đây chính là một video hữu ích cho những người muốn thành công và làm chủ cảm xúc, làm chủ bản thân. Khi đã làm chủ cảm xúc chính là bạn đã làm chủ cuộc đời.