Quản lý cảm xúc - Sự Thấu Cảm

Câu chuyện xây dựng các nhân vật với những cảm xúc, tâm trạng khác nhau: cảm xúc tiêu cực, thông cảm và thấu cảm. Đây là bài học để chúng ta hiểu đúng về sự thấu cảm và ý nghĩa của nó trong cuộc sống.

Sự thấu cảm khác với sự thông cảm. Trong khi sự thấu cảm là “tập hợp cảm giác của sự gắn kết” thì sự thông cảm chỉ là “điều hướng cho việc ngắt sự kết nối”.

Sự thấu cảm là sự sâu sắc - khả năng cảm nhận được sự sâu sắc của người khác hoặc nhận thấy như chính mình trong câu chuyện thực của họ. Nó chính là xúc cảm giữa con người với con người.

Thấu cảm là một sự lựa chọn và nó là sự lựa chọn tổn thương, để từ đó kết nối với bạn và biết được cảm xúc của bạn. Người đó có thể không thể giải quyết bế tắc cho bạn nhưng họ có thể hiểu thấu cảm xúc và an ủi bạn.

Thông qua câu chuyện được kể, chúng ta phải hiểu rằng: Điều có thể khiến cho mọi thứ tốt đẹp hơn đó chính là “sự kết nối”. Sự thấu cảm mang một ý nghĩa tốt đẹp hơn đến với cuộc sống quanh ta. Vì thế, chúng ta hãy biết trân trọng họ.

 Khóa học Quản lý cảm xúc liên quan