Làm thế nào để lấy lại bình tĩnh trước buổi phỏng vấn?

Chuyển hướng câu chuyện bạn đang kể

Đối với nhiều người, họ có thể cảm thấy bình thường khi bắt đầu cuộc phỏng vấn nhưng sau vài phút, họ có thể sẽ cảm thấy các triệu chứng như chóng mặt, khó thở, buồn nôn xuất hiện. Bạn không thể kiểm soát suy nghĩ lo lắng đầu tiên xuất hiện trong đầu, nhưng bạn có thể kiểm soát cách bạn phản ứng với nó. Một nghiên cứu đã chỉ ra, thái độ tích cực có thể giúp chúng ta vượt qua cảm giác đau khổ, lo lắng.

lam-the-nao-de-lay-lai-binh-tinh-truoc-buoi-phong-van-hinh-anh-1

 

Sự tự tin sẽ giúp bạn chinh phục nhà tuyển dụng

 

Khi đang chờ để gặp nhà tuyển dụng, hãy nói với bản thân mình là sự lo lắng của bạn chỉ là một dấu hiệu tích cực cho sự phấn khích của bạn. Những dấu hiệu này nói cho bạn biết rằng bạn muốn có được công việc này.

Dành thời gian viết ra những câu hỏi có thể được hỏi

Bạn cũng có thể loại bỏ những suy nghĩ lo lắng về cuộc phỏng vấn bằng cách viết ra các câu hỏi, tình huống có thể xảy ra trong buổi phỏng vấn. Đây là một phương pháp để bạn chú ý đến những gì bạn đang nói với chính mình. Trước ngày phỏng vấn, hãy sắp xếp thời gian để viết ra các tình huống mà người phỏng vấn có thể hỏi. Đó là cách giúp bạn có thể chủ động trong buổi phỏng vấn và tránh bị bất ngờ trước các câu hỏi của nhà tuyển dụng.

Điều này giúp thực hiện hai điều quan trọng: Khi bạn lo lắng, bạn sẽ tập trung vào thời điểm hiện tại để chuẩn bị cho buổi phỏng vấn. Điều này giúp bạn không cần phải thức trắng đêm trước buổi phỏng vấn nữa. Và thứ hai, hành động viết ra giấy giúp giảm đi sự lo lắng.

Khi bạn thật sự mong muốn có được công việc đó, bạn sẽ thường có cảm giác lo lắng trước buổi phỏng vấn. Với bí quyết trên, hi vọng bạn sẽ biến sự lo lắng thành động lực giúp mình vượt qua được buổi phỏng vấn và thoát khỏi cảnh tìm kiếm việc làm nhé!

BigWorks Tổng hợp.

 Khóa học Dành cho cá nhân liên quan